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トレンドニッポン 今気になるこれって?

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インフルエンザが来週から全国的な流行期に 2016年は例年と比べると関東は特に注意

朝晩の冷え込みを感じる季節になってきました。 寒さとともに気になってくるのがインフルエンザの流行です。 冬は乾燥しますので、より感染がしやすくなりますからね。 11月中旬で紅葉シーズンの真っ只中という感じですが、来週にはインフルエンザが全国的な…

健康ゴールド免許は愚策なのか? 理念は悪くはないが問題も多い

「健康ゴールド免許」創設が自民党の若手議員から上がっています。 日本は超高齢化社会によって、医療費の増大が問題視されています。医療費を抑制しなければ国の財政も破綻してしまうような状況なのです。 ただ、現実は高齢者はますます増えるわ。不健康な…

節約したいなら主食は何が良い? 米・パン・麺類それぞれの良い点・悪い点

節約生活を心がける上で、多くの人は食費を節約することを考えています。中でも主食は毎食食べるものですから、主食の出費は家計に大きく影響をします。 主食となるのは、お米・パン・麺類などが考えられますが、節約したいならどれが一番すぐれているのでし…

エビフライの尻尾は食べる派食べない派どちらが多い? 栄養はどうなの?

エビフライは洋食の定番で美味しいですよね~♫ 昨日になりますが6月21日には、エビフライの日だったのです。そこでふと言い合いになったのが、エビフライの尻尾を食べるか、食べないか。 私は尻尾まで残さず食べますが、けっこう尻尾は食べずに残すという人…

ベジファーストの効果ややり方は? 自治体も推奨する血糖値を抑える食べ方

血糖値の急上昇は肥満や健康のためにも、できるだけ避けなければなりません。 血糖値が急上昇するとインスリンが大量に分泌されます。インスリンには、使いきれなかった糖を脂肪に変えて蓄える働きがあります。 ですから、インスリンが大量に分泌されると、…

健康に良いと思ってる食べ物って本当身体に良いの? そうでもないものがあるから注意

世の中で多くの人に健康的と思われている食べ物があります。しかし、それって本当に身体に良いのですか?もしかして知識不足で実はそれほでもなかったり、逆に健康に良くないものもあります。 今回は、健康に良いと思われがちな食べ物について、そうでもない…

白米、玄米、雑穀米それぞれの違いは? カロリー、糖質、栄養に違いはある?

白米、玄米、雑穀米の違いついてそれほど詳しくは知らないという人も多いでしょう。多くの人が、「美味しいから白米を食べる」、「健康に良いと聞いたので雑穀米を食べている」、「玄米は体に良いからと聞いたので食べている」なんて感じでは無いでしょうか…

毎日りんごを食べると健康になれる? 寿命も伸びて長生きできるかも

りんごといても健康的な果物で、美味しいですし日常食べる人も多いですよね。特に日本のりんごは美味しいと世界でも評判ですからね。 このりんごなのですが、その健康面ではとても高い効果が期待され、日本のことわざで「1日1個のりんごは医者を遠ざける」…

たらこと明太子の違いは? 健康にはどちらが良いの?

「たらこ」と「明太子」似ているようで、ちょっと違いますよね。福岡のお土産などで明太子を食べながらふと考えました、たらこと明太子の違いは何だろうって。 見た目は似ているけど、どこが違うのってわからないですよね。 今回はたらこと明太子、その違い…

ひじきの鉄分は実は少なかった!? でもひじきは健康のために食べるべき?

文部科学省は、メニュー作りに広く使われる「日本食品標準成分表」を7訂版に改訂しました。今回は15年ぶりの大幅な改訂で多くの変更点があります。 中でも衝撃的なのが、干しひじきに含まれる鉄分が実は少なかったというニュース。 headlines.yahoo.co.jp 女…

冷え性を予防・改善する食材は? 野菜なら季節の冬野菜を食べよう

寒い季節がやってきました。2015年は暖冬模様ですが、それでも寒波は時折りやってきます。寒くなると冷え性の人は特に辛いですよね。 こんな寒い時には、体を温めてくれる食材を摂るのがおススメです。冷え性の予防や改善にも役立ってくれます。 今回は冷え…

ビタミンB12が欠乏していない? ダイエット中に注意する食べ物

ビタミンB12が注目されてきています。 ビタミンB12は赤血球を作るのに大きく関係する栄養素で別名“赤いビタミン”とも呼ばれます。 ビタミンB12が不足することで、赤血球がうまく作れず良質な赤血球が不足してしまうなんてことがおこります。 赤血球が不足す…